堕落生活を振り切るための N個の方法 [tips]
疲れて会社から帰ってくると、とりあえず1杯、ちょっとだけ休憩、といきたいところですが、それは罠です。
たとえビール1杯でも、アルコールを摂取すると、頭が働かなくなります。
そのまま寝てしまって、後悔したことがあるのは私だけではないと思います。
また、アルコールは熟睡を妨げるため、翌日の体調にも悪影響となります。
堕落生活を振り切って、充実した生活を送るためには、そんな罠に引っかかってはいけません。
かと言って、何もなしでは味気ないです。
そこでお薦めは、アルコールフリーのビールテイスト飲料です。
ビール味に似せてあるので、雰囲気だけはビールを味わえます。
そんなごまかしはイヤだ、アルコールフリービール飲料は味がちょっと、という方には、ジンジャーエールをお薦めします。
市販のものでもよいですが、自家製でも比較的簡単に作れるようです。
自分で作ると、砂糖の量や辛さなどを好みに合わせて調節できるのがよいですね。
炭酸系が好きでなかったり、冬の寒い日などに、違うものが飲みたい場合は、コーヒー、紅茶、緑茶などになると思いますが、これらはカフェインを含むため、夜飲むのは避けたいです。
ノンカフェインコーヒー (デカフェ)、ノンカフェイン紅茶などが市販されていますが、普通のものより味は落ちるようです。
カフェイン含有量が比較的少ないのは、ココアのようです。
また、お茶系では、麦茶がノンカフェインです。
コーヒー、お茶系は、もう少しよい解を探したいです。
堕落生活を振り切るための N個の方法 [tips]
[2011-09-12-1] では、家での堕落生活を振り切るために、外に出ることを考えましたが、次は、家でテレビをぼーぅっと見てしまったり、ベッドに入って本を読もうと思っても速攻で寝落ちしてしまわない方法を考えてみたいと思います。
まず、テレビ。
テレビ番組は、視聴者を惹きつけるために、見てもらう工夫がふんだんに盛り込まれています。
ので、点けた時点で負けです。
では、テレビを何気なく点けてしまうのを防ぐには、どうしたらよいか。
ホームオーディオを導入してみましょう。
iPhone がささるドックスピーカーでも良いですし、より本格的にプリメインアンプ + スピーカーでも良いですし、とにかく音楽を聴こうという気になる程度に品質の高い音が出せるホームオーディオにしましょう。
テレビを点けてしまう理由の 1つに、BGM 的な役割があると思います。
真剣に見るわけではないけれど、音が全くないのもイヤなので、なんとなく賑やかしとして点けてしまう。
そして気付いたら、罠にはまって、ぼーぅっと見てしまう。
それを防ぐために、テレビを点ける代わりに、ホームオーディオを鳴らしてしまうのです。
オーディオとテレビを同時に点ける人はいないですよね。
そして、オーディオは映像がないので、目を奪われることがなく、ながら作業ができます。
で、何を聴くか。
ラジオでも良いですが、会話が耳に入ると、そちらに意識を奪われる場合があるので、純粋に音楽のみがよいでしょう。
1つ目のおすすめは、カフェミュージック。
カフェで BGM として流れている音楽です。
カフェって、邪魔にならず、しかし、会話が弾んだり、作業が進んだり、癒されるような音楽が流れていますよね。
自分でそのような音楽を探すのは大変ですが、カフェミュージックとしてパッケージされているので、それを利用しましょう。
例えば、iTunes では 「カフェ・ミュージック・セレクト・30・ソングス・プラス - Various Artists」、「カフェ・スタンダード - The DUO」、「R&B Cafe - Various Artists」 などがダウンロードできます。
「cafe」で検索すると、いろいろ出てくるので、視聴してみて、気に入った物を購入すると良いと思います。
もう1つ目のおすすめは、クラシックミュージック。
とくに、モーツァルトが効率アップによいという話は、よく聞きます。
でも、本当かどうかは、よくわかりませんよね。
好みに個人差があると思いますので、実際に試してみると、自分に合うかどうか、わかると思います。
試してみて、効率アップできたら儲け物ですよね。
堕落生活を振り切るための N個の方法 [tips]
平日の帰宅後や休日には、読書や英語の勉強などを行って、充実した時間を過ごしたいものです。
しかし、ついついテレビをぼーぅっと見てしまったり、ベッドに入って本を読もうと思っても速攻で寝落ちしてしまったりします。
このような問題を解決する方法の 1つとして、「場所を変える」という方法があります。
例えば、図書館やカフェに行けば、テレビはないし、周りに頑張っている人がいると、刺激を受け、自分も頑張ろうという気持ちになってきます。
ところが、外を使うことで、新たな問題や制約が発生する場合もあります。
- 場所取り
満席の場合はもちろん使用できませんし、隣がうるさかったり、臭かったりすると残念な気持ちになります。
自分が席を取る場合は、もちろんその辺りを考慮して席を選びますが、後から来たお客さんがそんな感じだと、避けようがありません。
- 物の持ち運び
PC や本を持ち運ばなくてはなりません。
家では、気分によってやることを変更できますが、外では手持ちの物しか使えません。
家を出る前に、やることを決定しなければなりませんし、絞り込んだとしても PC や分厚い本は重いです。
- 英語のスピーキング練習ができない
家では好きなだけ声を出すことができますが、外では、スピーキング練習やシャドーイングはできません。
- ネット環境
カフェの公衆無線LAN は無料または低額で使用できる場合がありますが、席によっては電波が弱い場合があります。また、セキュリティの問題もあります。ポケット Wi-Fi を契約する方法もありますが、こちらは費用がかかります。
というわけで、家勉強と外勉強は一長一短です。
初心に戻ってみると、家でテレビをぼーぅっと見てしまったり、ベッドに入って本を読もうと思っても速攻で寝落ちしてしまうのが問題なので、これらを回避できれば、わざわざ外勉強する必要がありません。
そこで、次は、家でテレビをぼーぅっと見てしまったり、ベッドに入って本を読もうと思っても速攻で寝落ちしてしまわない方法を考えてみたいと思います。
Mac の入力言語設定で U.S. のチェックが外せない場合の解決法 [mac][tips]
Mac の [System Preferences]-[Language & Text]-[Input Sources] で "ATOK" だけチェックを入れたいのですが、"U.S." にチェックが入った状態でグレーアウトしていて、チェックが外せません。
その場合は、一旦 "ことえり" にチェックを入れます。
すると、"U.S." のチェックが外せるようになります。
そのご、"ことえり" にチェックも外すと、"ATOK" のみをチェックした状態にできます。
Firefox でスペースを押すとスクロールせずに、テキストボックスにフォーカスが移り、スペースを入力してしまう問題の対策 [tips]
Firefix の [環境設定] - [詳細] - [一般] を開き、"ページ中の移動にカーソルを使用する (キャレットブラウズモード) のチェックを外します。
Thunderbird で「今すぐ送信」のショートカットキーを無効にする [tips]
[2007-10-29-1] の追記。
Thunderbird でメールを書いている途中に PC が重くなって、何かの拍子に Ctrl + Enter が連続して入力されてしまうと、「今すぐ送信」のショートカットキーを押したことになり、メールが送信されてしまいます。
実際、書きかけのメールを送信してしまいました。
そこで、過ちを起こさないよう「今すぐ送信」のショートカットキーを無効にします。
標準では設定できないようなので、keyconfig 日本語版アドオン をインストールしました。
インストール後、インストール後、メールの作成が面を開き、[ツール] - [キーボードショットカットのカスタマイズ] を選択し、「今すぐ送信」のショートカットキーを削除します。
ref.
- keyconfig 日本語版
えきねっとポイントを Suica に変換する方法 [tips]
えきねっとポイントとは、えきねっとで JR 券などを購入するとたまるポイントです。
えきねっとポイントは Suica カードや Suica ポイントになどに交換できます。
しかし、交換可能最低ポイントの 400 ポイントを有効期限内の 1 年以内にため、交換しなければなりません。
えきねっとを頻繁には利用しないため 400P をためるのは結構大変です。
そこで、1P からポイントを交換する方法を使います。
登録クレジットカードがビューカードの場合は、「ビューサンクスポイント」へ移行することができるのです。
ビューサンクスポイントは普段 Suica にチャージする際にもポイントがたまるので、えきねっと分と合算することでポイントを無駄にすることなく使用できます。
ビューサンクスポイントへの交換は えきねっとポイントのサイト の「ポイントの確認&商品応募」から申し込むことができます。
Thunderbird で「今すぐ送信」のショートカットキーを無効にする [tips]
Thunderbird でメールを書いている途中に PC が重くなって、何かの拍子に Ctrl + Enter が入力されてしまうと、「今すぐ送信」のショートカットキーを押したことになり、メールが送信されてしまいます。
実際、書きかけのメールを送信してしまいました。
そこで、過ちを起こさないよう「今すぐ送信」のショートカットキーを無効にします。
標準では設定できないようなので、keyconfig 日本語版アドオン をインストールしました。
インストール後、[ツール] - [キーボードショットカットのカスタマイズ] を選択し、「今すぐ送信」のショートカットキーを削除します。
ref.
- keyconfig 日本語版
PowerPoint プレゼンテーションにフォントを埋め込む方法 [tips]
凝ったパワーポイントスライドを作る場合、フォントをシステムデフォルトのものから変更します。
み、すべてのシステムでテキスト表示を統一する方法
PowerPoint で凝ったプレゼンテーションを作成する場合、Windows 標準以外のフォントを使うことがよくあります。
自分でプレゼンする場合はぜんぜん問題ありませんが、困るのは他人に渡す場合。
相手の PC にそのプレゼンで使用しているフォントがインストールされていないと、表示が意図したものと異なってしまいます。
調べてみたところ、プレゼンテーションファイルにフォントを埋め込む方法がありました。
手順は、
1. [ファイル] - [名前を付けて保存] を選択します。
2. 「名前を付けて保存」ダイアログボックス左上の、[ツール] - [保存オプション] を選択します。
3. "TrueType フォントを埋め込む" にチェックを入れ、[OK] をクリックします。
これで、相手の PC に使用しているフォントがインストールされていなくても、作成者の意図通りに表示されます。
ただ、相手が ClearType を無効にしていると、ぎざぎざしてしまいますが。。
ref.
- PowerPoint 2003 でフォントを埋め込む方法
Office セットアップエラー 「1327 無効なドライブ」 の解決法 [tips]
Office 2003 をインストールした後、プログラムの追加と削除や Office インストールディスクから Office セットアップを起動すると、「エラー 1327。 ドライブが正しくありません : K:\」と表示され、変更セットアップができなくなりました。
これは、ローカルインストールソースファイルを保存する MSOCache フォルダのドライブ文字が、Office インストール時から変更された場合、発生するようです。
ローカル インストール ソースとは
ローカル インストール ソースとは、Microsoft Office 2003 のインストール メディア (Microsoft Office 2003 の CD-ROM など) から Msocache フォルダにインストールソースのファイルをコピーする、セットアップ機能です。Msocache フォルダはローカルのハード ディスクにある隠しフォルダです。
～略～
ローカル インストール ソース機能がインストールされると、以下のセットアップ操作中に CD を挿入する必要はありません。
・検出と修復. 検出と修復
・デマンド インストール
・メンテナンス モード セットアップ
・Service Pack および修正プログラムのインストール
ref.
- [OFF2003] ローカル インストール ソース (Msocache)
このような状態の時、Office Update (Microsoft Update) の 下記の Offcie 2003 セキュリティ更新プログラムも失敗してしまうようです。
- Offcie 2003 セキュリティ更新プログラム KB936048
- Excel 2003 セキュリティ更新プログラム KB94062
- Outlook 2003 迷惑メール フィルタ更新プログラム KB936643
「インストールに失敗しました エラー コード: 0x52F」となります。
この問題は、ローカル インストール ソースのパスを Local Installation Source Tool で正しく設定することで解決できます。
手順。
1. Local Installation Source Tool をダウンロード します。
2. ダウンロードした LISTool.exe を実行し、インストールを行います。
3. インストール先を入力し、[OK] をクリックします。
4. 指定フォルダが存在しない場合、作成するか聞かれるので [はい] をクリックします。
以上で、インストール完了です。
5. インストール先の LISTOOL.EXE を実行します。
「Microsoft Office 2003 Local Installation Source Tool」ダイアログが表示されます。
6. "LIS を別のドライブに移動する" を選択し、[次へ] をクリックします。
7. 初めての場合は、使用許諾契約書が表示されるので、読んで "「使用許諾契約書」の条項に同意します" にチェックを入れ、[次へ] をクリックします。
8. MSOCache フォルダの移動先ドライブを選択し、[次へ] をクリックします。
9. 選択したドライブがリムーバブル ディスクの場合は、警告が表示されます。
[続行] をクリックします。
10. [移動] をクリックします。
11. [OK] をクリックします。
MSOCache フォルダが正しく設定されると、セットアップや Office Update が行えるようになります。
補足。
MSOCache フォルダは隠しフォルダなので、デフォルトの設定ではエクスプローラに表示されません。
エクスプローラの [ツール] - [フォルダ オプション] を開き、[表示] タブで "すべてのファイルとフォルダを表示する" を選択すると表示できます。
EXCEL のオートコレクトが煩わしい [tips]
EXCEL で入力しているときに typo っぽいものを自動的に修正してくれるオートコレクト。
はまると便利なのですが、意図して入力しているのに自動的に変更されるのは正直うっとうしい。
そこで、設定をいじって使いやすくしてみました。
たとえば、EXCEL 2003 では。
[ツール] - [オートコレクトのオプション] を選択します。
"文の先頭文字を大文字にする" のチェックをはずします。
"入力中に自動修正する" で以下を削除します。
- (c)
- (r)
- (tm)
- ...
- i
無印良品の配送料節約術 [tips]
ネットストアで買うと意外と高くつきます。
配送料はお届けごとに申し受けます。配送料は商品1点から申し受け、商品を複数ご注文いただいた場合、一番高い配送料1点分と2点目以降1点につき税込525円の配送料を申し受けます。 1回のお届けごとの合計配送料の上限は税込5,250円です。
ところが、お店に行って、配送してもらうと配送料は安くなります。
例えば、クローゼットケースを 6 つ購入した場合、
- ネットストアなら 420+525×5=3,045円
- お店で購入し、配送してもらうと 1,500 円
です。
トランクルームを借りる際のちょっとしたコツ [tips]
1. スペース
まず気になるのが広さです。
ウェブやパンフレットには外寸が記載されている場合が多いので注意が必要です。
実際に、現地に行って測った方がよいと思います。
さらに、パーティションのネジ止めなどでちょっとした出っぱりがある場合があるので、そのようなサイズを差し引いておくのも重要です。
あと、高さ。
各パーティションの天井が網になっていたり、解放されていたりします。
網になっている場合はそこに直接ハンガーを掛けることができます。
開放型の場合は、段ボールなどを積んでちょっと上にはみ出てもよいという利点があります。
2. 費用
費用は、契約時の事務手数料、保証金、更新料、使用料口座振替手数料、火災保険料などマンションを借りるときと同じように、使用料以外にもいろいろとかかります。
忘れず予算に入れておきましょう。
3. 周辺環境
周りの環境も重要です。
トランクルームは家の近くで借りる人が多いと思いますが、大きい荷物などを車で運び込むとなると、周囲の道路環境が気になります。
駐車禁止なら近くにパーキングがあるか、停車しておくにしても道路が広くないと停車できません。
なお、トランクルーム内の空調やセキュリティにはどこも同じく配慮されているようです。
ルーティンワークを Remember The Milk で管理する [life][tips]
エアコンのフィルターやキッチンの換気扇など普段はやらない掃除や、定期的な消耗品の交換などのルーティンワークは、ついつい忘れてしまうものです。
そこで、そのようなルーティンワークは Remember The Milk で TODO リストとして管理すると、やり忘れを防止できます。
Remember The Milk では「リピート」が指定できます。
例えば、
- 毎週: Every week
- 隔週: Every 2 weeks
- 3ヶ月毎: Every 6 months
- 毎月4日: Every month on the 4th
- 3ヶ月後: After 3 months
などといったように指定します。
日本語表記が、「毎3月」や「4月後」となるのはご愛敬。
「完了」すると、次の「リピート」で指定した日時でタスクを自動で再登録していくれます。
便利。
ref.
- ルーティンワークから効率化するToDoリストテクニック / ITmedia Biz.ID
- What format can I enter repeat intervals in? / Remember The Milk
ATOK ショートカットキー [tips]
確定のアンドゥ: Ctrl+Backspace
次の候補群を表示: 変換
前の候補群を表示: Shift+変換
単語登録: Ctrl+F7
単語削除: Ctrl+Delete
自分のウェブサイトを Google に登録する方法 [tips][service][google]
Google の「URL の登録と更新」で登録すればよい。
パワーポイントで タイトル マスタ がグレイアウトされている場合の解決方法 [tips][powerpoint]
1. 表示 -> マスタ -> スライド マスタ
2. 挿入 -> 新しいタイトル マスタ
3. タイトル マスタを閉じる
4. 表示 -> マスタ -> タイトル マスタ が選択できるようになる
